now冥想app是通过放空自己来获得最佳的服务的睡眠app，在这里解锁相关的操作，用简单的冥想来养护自己的身体，一呼一吸之间解锁身体睡眠的密码！唯有好睡眠才能为大家带来最佳的安慰，轻松生活！
now冥想是专注睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用。在now冥想中提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练、冥想睡眠音乐、睡眠监测、大自然声、白噪音、睡眠故事、助眠音乐等海量音频内容，可以随时随地进行练习。帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。
1、睡眠监测：好好睡觉青春不老
-轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况，
-睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠
-捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况
-记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣，
-睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好
2.大自然声：和万物一起共生共感
-畅享天地万物之声，由耳到心的放松
-正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量
-声音场景包括：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等
3.成长蜕变，遇见全新的自己
-跟随now，开启个人冥想练习计划，来一场自我成长蜕变吧
-放松冥想空间：释放自己，安住当下，倾听内心，获得由内而外的放松与平静
-基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等
-场景冥想包括：快速入眠、独处、放松、专注、减压、沮丧、晚安、休息、人际关系等
4.睡眠故事：助你晚安又好梦
-专业冥想内容、白噪音乐，陪伴你的睡前时光
-想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠
-睡前与天使定制一个美妙的梦境，卸下疲惫去赴约
-睡眠故事包括：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等
5.晨间冥想：开启你美好的一天
-每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活
-清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量
-感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己
-晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天
1.实时监控多项练习数据，帮助你随时了解自己的练习情况，一键分享今天的练习成果。
2.随时随地练习冥想，跟着冥想音频引导词，带你远离外界喧嚣，立即拥抱轻松自在。
3.具有专业资质的冥想老师，结合国外权威冥想理论，为你量身打造简单易用的冥想课程。
我们提供国内最权威、最全面的冥想练习教程、专业老师带领系统学习、导师陪伴式训练营。随时随地练习冥想。让你在如今快节奏的时代下获得由内而外的健康和幸福。
1.情绪管理
减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。
2.放松减压
释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。
3.睡个好觉
有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。
4.高效专注
帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。
非常好用的冥想软件，这里有丰富的冥想课程，用户可以在线进行练习，为自身减负，减轻工作和生活压力，舒缓心情，汇集了众多舒缓的冥想音乐，帮助用户快速入眠！
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睡眠故事上新：夏日的宁静
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小爱音箱怎么设置夜间睡眠灯光-小爱音箱设置夜间睡眠灯光的方法
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